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包含初中足球怎么练好球法视频的词条

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我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,更好有教学视频,或者详细点

1、站在墙前,对墙踢球,等球反弹回来,用身体的任意部位挺好,这是练停球的好 *** (这种 *** 同时练习了传球)踩球拉球训练:这在护球的时候很重要,你把抢你球的人倚在身后,要控制球全靠拉球,踩球。

2、头球基础练习就是一个人抛球一个人正面迎顶回去,只需收紧下颚,用腰腹和腿部发力,不要甩头。高空球可以用头、胸、大腿、脚面、脚弓,优酷有视频可以找来看看,刚开始主要练脚弓停,可以自己抛球来练习。

3、踢足球的技巧之停球训练 *** 一:停地滚球 示例一:各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。示例二:二人一组一球相对站立,距离10米左右,一人用手抛地滚球。

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4、不要闭眼,要看准球的运动轨迹,然后预判球的落点。一定要用准部位(额头),这样才能有力量。而且头球技术要和弹跳,跑位结合起来。抢点时要不停的跑动,不要被对方后卫盯死,尽量和他拉开距离,才能提高破门率。

5、脚背抽射,强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。

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  • 1327人参与,1条评论
  • 刘文香  于 2023-08-24 17:34:27   回复
  • 球一个人正面迎顶回去,只需收紧下颚,用腰腹和腿部发力,不要甩头。高空球可以用头、胸、大腿、脚面、脚弓,优酷有视频可以找来看看,刚开始主要练脚弓停,可以自己抛球来练习。3、踢足球的技巧之停球训练方法一:停地滚球 示例一:各种停球的模仿动作练习。重点