如何练好球(怎样练好球)
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- 2023-08-28 09:24:08
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本篇文章给大家谈谈如何练好球,以及怎样练好球对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、如何练好...
本篇文章给大家谈谈如何练好球,以及怎样练好球对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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如何练好运球(篮球)?
1、最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。
2、在篮球中,想要提高篮球的运球能力,只能是坚持锻炼,而且一定要有计划的练习才行。快速提高控球能力,可以在原有基本功的控球练习下,增加每天的练习时长,这样可以加快提高运球能力。
3、练好篮球,要分几个阶段:控球2投篮命中率。 控球:“之一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。
4、特别提醒下你。好的球员两只手都要练。篮球运球我个人认为最重要的就是重心、所有成功的篮球运动员都保持重心保持的很好。千万不要重心高还弯着腰。主要就是曲腿。重心保持住。以上七条练好。需要很久时间。
5、先练习手感,逐步把重心降低,练习胯下运球,再练移动式胯下与背后运球。
如何练好球的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于怎样练好球、如何练好球的信息别忘了在本站进行查找喔。
- 878人参与,4条评论
- 也景海 于 2023-08-28 18:12:10 回复
- 练。篮球运球我个人认为最重要的就是重心、所有成功的篮球运动员都保持重心保持的很好。千万不要重心高还弯着腰。主要就是曲腿。重心保持住。以上七条练好。需要很久时间。5、先练习手感,逐步把重心降低,练习胯下运球,再练移动式胯下与背后运球。如何练好球的介绍就聊到这
- 向荣春 于 2023-08-28 12:39:30 回复
- 投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。2、在篮球中,想要提高篮球的运球能力,只能是坚持锻炼,而且一定要
- 李永芳 于 2023-08-28 17:35:37 回复
- 而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。2、在篮球中,想要提高篮球的运球能力,只能是坚持锻炼,而且一定要有计划的练习才行。快速提高控球能力,可以在原有基本功
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