包含怎么样运好球视频教学的词条
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- 2023-08-27 13:50:46
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摘要：
今天给各位分享怎么样运好球视频教学的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目...
今天给各位分享怎么样运好球视频教学的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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怎么样运好球啊?运球用的球没充满气行吗?后仰时感觉手臂没力,怎样练...
有效的且时间少的运好球 *** 首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感 只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。
先熟悉篮球，可以左右手来回的倒球，用手指来回的拨球，接下来就是拍球，原地拍，一开始可以看着球运，感觉自己可以感觉到每次球的落地弹起的时机了，就不要看球，盲运。
*** ：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。 要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
运球的球感。 最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。
怎么样运好球视频教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、怎么样运好球视频教学的信息别忘了在本站进行查找喔。
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- 916人参与，5条评论
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绮彤
于 2023-08-27 20:48:52
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- 要领。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边
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赖彩凤
于 2023-08-27 21:10:41
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- 始可以看着球运，感觉自己可以感觉到每次球的落地弹起的时机了，就不要看球，盲运。方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。 要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 重点目的：手指触球与球体弹
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李琴芳
于 2023-08-27 17:31:25
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- 一开始可以看着球运，感觉自己可以感觉到每次球的落地弹起的时机了，就不要看球，盲运。方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。 要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 重点目的：手指触球与
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钟听
于 2023-08-27 16:09:37
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- 考怎么传出一个好球。怎么样运好球视频教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、怎么样运好球视频教学的信息别忘了在本站进行查找喔。
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